El colágeno junto con el magnesio son nutrientes cruciales para el cuerpo, encargados de conservar la salud de la piel, los huesos, los músculos y las articulaciones. La fusión de estos en suplementos, tales como los de Ana María Lajusticia, ha mostrado ser muy ventajosa para aumentar la calidad de vida.
En Panamá, donde el clima tropical y el ejercicio son comunes en el día a día, estos suplementos podrían ser un excelente apoyo para el bienestar. A continuación, se enlistan cinco ventajas esenciales del colágeno con magnesio que deberías conocer.
1. Fortalece el bienestar de los huesos y las articulaciones
El colágeno es una parte esencial de los cartílagos, tendones y huesos, mientras que el magnesio contribuye a la absorción de calcio, clave para preservar la salud ósea. En personas activas y en la tercera edad, este suplemento puede ser beneficioso para prevenir problemas articulares y debilidad ósea, disminuyendo la probabilidad de lesiones.
2. Promueve una piel juvenil y sana
A medida que pasan los años, la producción natural de colágeno disminuye, lo que provoca la pérdida de elasticidad y firmeza en la piel. El consumo de colágeno con magnesio puede contribuir a mantener una piel hidratada, reducir la aparición de arrugas y mejorar su estructura. En un país como Panamá, donde la exposición al sol es constante, este suplemento puede ser clave para la protección y regeneración cutánea.
3. Fomenta el funcionamiento muscular y la recuperación del cuerpo
El magnesio desempeña un papel crucial en la contracción y relajación de los músculos, previniendo calambres y cansancio. Junto con el colágeno, contribuye a la recuperación de los tejidos musculares y tendinosos, facilitando la rehabilitación tras el ejercicio. Aquellos que hacen deporte o llevan una vida activa pueden experimentar beneficios notables de este suplemento.
4. Favorece el bienestar cardiovascular y del sistema nervioso
El magnesio es esencial para mantener el ritmo del corazón adecuado y para el funcionamiento óptimo del sistema nervioso. Tomar suficiente magnesio puede disminuir el peligro de arritmias y beneficia la circulación de la sangre. Por otro lado, el colágeno contribuye a conservar la flexibilidad de los vasos sanguíneos, lo que es beneficioso para un sistema cardiovascular en buena salud.
5. Reforzar tanto el pelo como las uñas.
La constitución del pelo y las uñas está altamente influenciada por el colágeno. La ingesta continua de colágeno favorece el crecimiento del cabello, aumenta su fortaleza y disminuye la debilidad de las uñas. El magnesio, al intervenir en la creación de proteínas, también ayuda a su robustez, derivando en un cabello más lustroso y unas uñas más resistentes.
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